水泳は水の中で全身運動するために、陸上に比べ体への負担を軽減しながらエクササイズできます。
からだの中の大きな筋肉を動かすことが基礎代謝を高めるとも言われています。
水泳や水中ウォーキングは、基礎代謝を高めるためにも生活の中に取り入れたいですね。

基礎代謝とは、生命を維持するために消費されるエネルギーのこと。
眠っている間でも消費され、人間が生きていくのに消費されるエネルギーです。
基礎代謝が高まると、運動をしていなくても消費エネルギー量が増えるので”太りにくい体”になります。
逆に、基礎代謝が低いと”太りやすい体”になります。

基礎代謝が増えると、持久力が向上して、生活の質の向上にもつながるというわけですね。

Pretty Pica Picaの水着は、スポーツしやすい水着です。
特に新しいスナッピータンキニは、サイドがスナップで固定されるのでワンピースの様な感覚で
快適にスポーツが楽しめます。
今までのタンキニは、裾がめくれ上がったりして、気になったり腹部に水が入り込むことがありました。
タンキニ派のあなたにはお薦めのスタイルです。
スナッピータンキニで代謝アップをしましょう！